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哈比熊本身算是一個很講求方便實用性的人（說快一點就是懶惰啦～），

就連吃東西也是，最好是一個便當解決，裡面有飯有菜有肉，

有澱粉、蛋白質、纖維素通通俱全，就連吃維他命也最好一顆全部解決最好了！！

最近剛好與【喜萊吉D&C】合作試用 【喜萊吉高纖DGI營養粉】 ，

對於哈比熊這種追求簡單、方便、又有效率的人來說，實在是一大福音！

這次收到的【喜萊吉高纖DGI營養粉】 是一盒內有20包小包裝的產品，

【喜萊吉高纖DGI營養粉】 在外包裝上都有著名成分、食用方式，

當然還有保存期限，而且這是在「台灣」製造的，讓人很安心。

其中的成分包含了：

【高纖】 燕麥粉、膳食纖維,有助於改善腸道菌相、促進腸道蠕動,維持消化系統機能

【優質的脂肪比例】植物性葵花油、芥花油(含高量 Omega-3 與 Omega-9),完美脂肪酸比例

【大豆蛋白】優質高純度大豆蛋白,可補充體內所需蛋白質

【微量維生素礦物質】解除隱性肌餓危機,補充維生素礦物質不足

【鉻酵母】 礦物質元素的一種,為人體必需的微量元素

【益生菌】維持腸道機能健康,持續順暢的力量

不過有一點要注意：內含牛奶製品，如果會過敏的朋友不建議食用喔。

當然裡面也有滿滿的大～營～養～！

不過有人好奇嗎？為什麼是「ＧＩ」呢？

其實近年來日本風行的低胰島素體重管理法,其實就是「低 GI 飲食體重管理法」
GI 是升醣指數(Glycemic Index),簡單來說就是一種食物「產生飽足感」的指數。

攝取高 GI 食物：加速饑餓時間,產生嘴饞現象,一但增加熱量攝取,會造成體重上升,飲食失控

攝取低 GI 食物：可增加飽足感,正常提供身體所需營養,不囤積脂肪,不嘴饞,不易變胖

均衡營養,掌握 GI,飲食控制非難事! 


想要營養均衡，不嘴饞，又有飽足感，建議攝取GI值不超過60以上的食物

低GI不等於低熱量，有些低GI食物，熱量都不低，如果毫無限制的吃，一樣會變胖！

如果拿義大利麵ＶＳ高纖DGI營養粉比較，義大利麵GI值是65，比白米飯低，但是熱量卻有378大卡，高纖DGI，GI值32.8（經臺北醫學大學）試驗,熱量只有 164 大卡! 


打開包裝後，就可以看到滿滿的20小包【喜萊吉高纖DGI營養粉】 ，

隨手包，放在包包，還是放在辦公室的抽屜都很方便，

像哈比熊每天趕著上班，常常都會前一天提早買好麵包，

隔天早上只要帶著就可以去上班，

「一日之計在於晨」阿！早餐當然是最重要的（電視都有在說，但是就是睡覺叫重要啊～～）

所以如果可以再搭配一杯【喜萊吉高纖DGI營養粉】

裡面就有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維，又有優質的大豆蛋白質，

讓一天工作的開始就很有活力！

【喜萊吉高纖DGI營養粉】 是粉狀物，

打開之後可以聞到有點像麥片味道，淡淡的香甜，

感覺起來又有點像「麵茶」

而吃法也很簡單，只要準備一杯約200ＣＣ的溫開水，

和【喜萊吉高纖DGI營養粉】 一起沖泡就可以了。

【喜萊吉高纖DGI營養粉】沖泡完之後，

可以看到滿滿的一杯，顏色有點像豆漿，

而泡起來有點像燕麥飲一樣，稍微有點稠稠，

另外其實哈比熊也是個運動咖，

常常在下班之後回和同事們一起打球，

但是這個時間點有點尷尬，還沒到晚餐時間，

如果吃下午茶又覺得有點太多不能運動

隨便吃吃餅乾，其實熱量和內容物都讓人有點怕怕，

這時候【喜萊吉高纖DGI營養粉】就可以派上場啦，

喝一杯不僅有飽足感，且又有滿滿的營養，讓運動活力滿分！

喝完後也跟大家分享一下底層的雜雜，

就可以知道裡面真的有纖維素，可以促進腸道蠕動，幫助消化，

而且裡面又添加了益生菌，對於每次要在廁所努力很久的朋友，可說是一大福音喔，

可以嘗試看看，說不定可以跟恩恩說掰掰喔！

【喜萊吉高纖DGI營養粉】

哈比熊在實際體驗之後，綜合以下心得跟大家分享：

小包裝設計方便攜帶：小包裝，剛好是一餐的分量，可以隨身攜帶，不管是每天上班還是出差，都可以攜帶。

低GI熱量低，且營養滿分：一包只有164大卡，且內含多種纖維素、維生素與礦物質，補充每天所需能量。

飲用口感佳：不管是聞起來還是飲用起來，口感都很不錯，有點像豆漿和燕麥片的綜合，不會有可怕的藥味。

最後也附上喜萊吉的官方網站供大家參考喔：

喜萊吉官網連結：https://www.dcmylife.com/

本篇文章與喜萊吉合作，本人親自試用過後的體驗心得，僅供參考。

產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，

依每個人使用習慣、體質不同，實際效果依每人體驗為主。