哈比熊本身算是一個很講求方便實用性的人(說快一點就是懶惰啦~),
就連吃東西也是,最好是一個便當解決,裡面有飯有菜有肉,
有澱粉、蛋白質、纖維素通通俱全,就連吃維他命也最好一顆全部解決最好了!!
最近剛好與【喜萊吉D&C】合作試用 【喜萊吉高纖DGI營養粉】 ,
對於哈比熊這種追求簡單、方便、又有效率的人來說,實在是一大福音!
這次收到的【喜萊吉高纖DGI營養粉】 是一盒內有20包小包裝的產品,
【喜萊吉高纖DGI營養粉】 在外包裝上都有著名成分、食用方式,
當然還有保存期限,而且這是在「台灣」製造的,讓人很安心。
其中的成分包含了:
【高纖】 燕麥粉、膳食纖維,有助於改善腸道菌相、促進腸道蠕動,維持消化系統機能
【優質的脂肪比例】植物性葵花油、芥花油(含高量 Omega-3 與 Omega-9),完美脂肪酸比例
【大豆蛋白】優質高純度大豆蛋白,可補充體內所需蛋白質
【微量維生素礦物質】解除隱性肌餓危機,補充維生素礦物質不足
【鉻酵母】 礦物質元素的一種,為人體必需的微量元素
【益生菌】維持腸道機能健康,持續順暢的力量
不過有一點要注意:內含牛奶製品,如果會過敏的朋友不建議食用喔。
當然裡面也有滿滿的大~營~養~!
不過有人好奇嗎?為什麼是「GI」呢?
其實近年來日本風行的低胰島素體重管理法,其實就是「低 GI 飲食體重管理法」 GI 是升醣指數(Glycemic Index),簡單來說就是一種食物「產生飽足感」的指數。
攝取高 GI 食物:加速饑餓時間,產生嘴饞現象,一但增加熱量攝取,會造成體重上升,飲食失控
攝取低 GI 食物:可增加飽足感,正常提供身體所需營養,不囤積脂肪,不嘴饞,不易變胖
均衡營養,掌握 GI,飲食控制非難事!
想要營養均衡,不嘴饞,又有飽足感,建議攝取GI值不超過60以上的食物
低GI不等於低熱量,有些低GI食物,熱量都不低,如果毫無限制的吃,一樣會變胖!
如果拿義大利麵VS高纖DGI營養粉比較,義大利麵GI值是65,比白米飯低,但是熱量卻有378大卡,高纖DGI,GI值32.8(經臺北醫學大學)試驗,熱量只有 164 大卡!
打開包裝後,就可以看到滿滿的20小包【喜萊吉高纖DGI營養粉】 ,
隨手包,放在包包,還是放在辦公室的抽屜都很方便,
像哈比熊每天趕著上班,常常都會前一天提早買好麵包,
隔天早上只要帶著就可以去上班,
「一日之計在於晨」阿!早餐當然是最重要的(電視都有在說,但是就是睡覺叫重要啊~~)
所以如果可以再搭配一杯【喜萊吉高纖DGI營養粉】
裡面就有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維,又有優質的大豆蛋白質,
讓一天工作的開始就很有活力!
【喜萊吉高纖DGI營養粉】 是粉狀物,
打開之後可以聞到有點像麥片味道,淡淡的香甜,
感覺起來又有點像「麵茶」
而吃法也很簡單,只要準備一杯約200CC的溫開水,
和【喜萊吉高纖DGI營養粉】 一起沖泡就可以了。
【喜萊吉高纖DGI營養粉】沖泡完之後,
可以看到滿滿的一杯,顏色有點像豆漿,
而泡起來有點像燕麥飲一樣,稍微有點稠稠,
另外其實哈比熊也是個運動咖,
常常在下班之後回和同事們一起打球,
但是這個時間點有點尷尬,還沒到晚餐時間,
如果吃下午茶又覺得有點太多不能運動
隨便吃吃餅乾,其實熱量和內容物都讓人有點怕怕,
這時候【喜萊吉高纖DGI營養粉】就可以派上場啦,
喝一杯不僅有飽足感,且又有滿滿的營養,讓運動活力滿分!
喝完後也跟大家分享一下底層的雜雜,
就可以知道裡面真的有纖維素,可以促進腸道蠕動,幫助消化,
而且裡面又添加了益生菌,對於每次要在廁所努力很久的朋友,可說是一大福音喔,
可以嘗試看看,說不定可以跟恩恩說掰掰喔!
【喜萊吉高纖DGI營養粉】
哈比熊在實際體驗之後,綜合以下心得跟大家分享:
小包裝設計方便攜帶:小包裝,剛好是一餐的分量,可以隨身攜帶,不管是每天上班還是出差,都可以攜帶。
低GI熱量低,且營養滿分:一包只有164大卡,且內含多種纖維素、維生素與礦物質,補充每天所需能量。
飲用口感佳:不管是聞起來還是飲用起來,口感都很不錯,有點像豆漿和燕麥片的綜合,不會有可怕的藥味。
最後也附上喜萊吉的官方網站供大家參考喔:
喜萊吉官網連結:https://www.
本篇文章與喜萊吉合作,本人親自試用過後的體驗心得,僅供參考。
產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,
依每個人使用習慣、體質不同,實際效果依每人體驗為主。
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