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寶貝不戴口罩？一歲寶貝練習兩天無痛戴口罩經驗分享
之前喬治因為「疱疹性齒齦口腔炎」燒到40度，後來燒退之後，再去回診，結果去掛號的時候，因為喬治還沒有戴口罩的習慣就被擋在門外，
還被護士說：這期間（疫情）期間，就是要讓孩子戴口罩啊！要回家練習！

一姐爸當下其實覺得不太舒服，疫情期間我們都很乖待在家裡，都沒有出門，自然也就沒有戴口罩的習慣，可是被這麼一說，完全激發了一姐爸媽的鬥志（開玩笑～～～），決定要來幫喬治特訓一下「戴口罩」這件事情，沒想到兩天就學會戴口罩，還不會說話的小喬治，甚至還會主動拉著我們去戴口罩，不戴還會生氣！
一姐爸就來分享一下我們的一些小方法：

與家人溝通好建立一致的做法後，一定要堅持！
大多數的孩子其實都不喜歡身上有東西，像是帽子、毛巾等等蓋住，就會用力的撥開（這似乎也是本能之一），所以要將口罩戴到孩子臉上，本來就是一件需要練習的事情，
在練習的過程中，難免會有哭到聲嘶力竭的時候，這時候千萬要跟家裡的成員（尤其是長輩）溝通，建立好一致作法，如果不忍心看到孫兒罵罵耗，請事先迴避。
譬如說我們建立好的做法，就是：出們戴口罩！
所以這段期間一定要嚴格執行，戴口罩才可以出家門，千萬不可以讓別人暗度陳昌，這樣孩子就會有機可趁，當然就不會願意遵守戴口罩這件事情了！

明確告訴孩子為什麼要戴口罩
目前喬治一歲，語言發展還在只會說「媽媽」、「奶奶」，或一些類似的音調而已，不過我們有發覺喬治似乎聽得懂我們大人說的話，譬如說，去拿球、手不可以放嘴巴等等，喬治都可以聽到，而且做到。所以我們也會嘗試告訴喬治為什麼要戴口罩。
一姐媽：喬治，因為現在外面有很嚴重的病毒，所以我們要戴上口罩保護自己不會生病，也保護其他人.......。
或許講一次還矇矇懂懂，可以試試看多講幾次喔！

建立良好的連接，運用正增強方法：戴口罩＝好事
這就必須說到心理學理論「操作制約」其實後面的理論太龐大，操作方式也很多，不過我們最常用的事「正增強」：當正確行為出現的時候，提供想要的東西！
所以我們這次要給喬治的連結是：「出門戴口罩 」這件事情
增強物：口頭鼓勵、拍手鼓勵、家人微笑、可以到外面看垃圾車。

步驟一：以身作則，請示範正確的做法
可以請家裡的大寶當作示範者，或者是家裡的某一個成員都可以，
一姐媽：喬治，媽媽要出們了，要去拿口罩
一姐媽：喬治，媽媽在門口要出門了，把口罩戴起來！
其他家人這時候，要給予增強：媽媽好棒，出門有戴口罩，拍手！
一姐媽：喬治，媽媽要出門囉，掰掰（走出家門）
一姐媽：喬治，媽媽回來了，口罩可以拿下來了，還要去洗手！
這個示範可能每天要重複好多次，讓孩子可以加深印象

步驟二：持續的練習
一姐爸：喬治，垃圾車來了，你要出去看嗎？我們要戴口罩喔！
喬治：生氣的拉下口罩。
一姐爸：哇～你沒有戴口罩，所以我們不能出去了！

步驟三：成功時，減少戴口罩的時間，快速回家，給予正增強
一姐爸：喬治，垃圾車來了，我們戴口罩
一姐爸：哇！你戴上口罩了耶！好棒，我們趕快去看垃圾車！
一姐爸：大家看，喬治戴口罩了，拍手！
一姐爸：喬治，回到家囉，可以把口罩脫下來了。
這時候請大家盡量的誇張鼓勵孩子，讓孩子知道他做得很好。

選擇合適的口罩
一姐爸建議第一次戴口罩可以帶小童的平面口罩，為什麼呢？
因為平面口罩戴起來比較鬆，寶貝比較不會感到不舒服，（不過有時候會遮到眼睛要注意）等寶貝習慣臉上有口罩的時候，在換成比較服貼的一體成型口罩，我們實施下來，喬治的接受度很高。
當然每個寶貝的接受度不一樣，大家可以依照寶貝的特性來決定要戴哪一種口罩喔。不過當大一點的孩子，可以嘗試買有角色、可愛造型的口罩，或許孩子可以嘗試角色扮演的方式吸引孩子戴上口罩喔！

練習戴口罩的時機：寶貝有點想睡覺的時候
當寶貝精神很好的時候，才不會願意戴口罩呢！一掛上口罩馬上就扯下來（喬治扯斷好幾個口罩><），後來有一次練習的時候，正好是在喬治小睡之前，喬治有點恍神迷糊時，快速戴上口罩，出門，成功率頗高！

練習戴口罩的時候，讓寶貝手上拿東西，分散注意力
一姐爸在幫喬治練習的時候，意外的發現，當喬治手上兩手空空的時候，就很容易伸手把口罩拉下來，不過當寶貝手上有拿東西的時候（通常家裡的孩子都蠻喜歡拿著東西走來走去的，對吧？）這時候快速地戴上口罩，讓孩子還沒有時間反應就快速戴上，出門，完成任務！

我們就這樣訓練了三天，喬治立馬就學會戴口罩，不僅不會拉也不會扯，即使喬治現在還不會說話，喬治都會帶著我們去放口罩的地方，手指口罩同時發出啊啊的聲音，要我們戴上口罩帶他出去看看風景。
以上的方法給大家參考，可以在依照寶貝的行為特性做一點調整，盡量少用「強迫」或者「處罰」的方式，而是用正面「增強」的方式鼓勵孩子，相信寶貝一定可以很快的學會戴口罩這件事情。
另外一姐爸的貼心小提醒，現在還是在三級警戒時期，還是盡量少帶孩子出門，需要出門透透氣的時候，記得做好保護措施，保持距離、戴好口罩，還有回家記得濕洗手最安全！

＃別讓一姐不開心
#寶貝戴口罩 #不戴口罩

喬治1y28d